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        海草食品的食用功效

          海草是指生長于溫帶、熱帶近海水下的單子葉高等植物,用于癭瘤結核,疝瘕,水腫,腳氣。含藻膠酸、多糖等化學成分。除此之外,海草食品也是非常受歡迎的,其具備以下食用功效:
          1、減肥:海草食品的營養價值較高,但熱量卻很低,適合肥胖人群食用,不僅能均衡營養,還有助于減肥。
          2、促進發育:兒童經常多吃海草,有利于調節身體腸道平衡,促進骨骼和智力的發育。
          3、補碘:海草食品的含碘量很高,碘是人體內一種所需的微量元素,是合成甲狀腺的重要原料,人長期缺碘會出現甲狀腺腫大,常吃海帶能防治此病。
          4、預防少白頭:常吃海草有助于預防少白頭的發生。
          5、其他功效:中醫認為,海草性味咸寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血壓等功效,所以常吃海草對身體健康很有利。
          以上就是海草食品的食用功效,一般人都可以食用,海草食品還富含維生素A、B、C等維生素還有富含鈣、鋅、硒等礦物質。
          小編:li
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