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        常吃海藻食品對女性的三大好處

          海藻類的食物我們常吃的紫菜、海白菜、發菜、裙帶菜等食物。如果你是一個愛美的女性,你更不要錯過海藻類的食物,因為海藻類的食物是集一身營養的補品,以下就來了解一下女性多吃海藻食品的三大好處:
          1、護膚:海藻類的食物含有維生素A、維生素B、維生素C,維生素A可以維護上皮組織的健康生長,維生素B可以展平皮膚的新皺紋;維生素C能夠去除或減淡臉上的色素斑點,讓肌膚變得白皙。
          2、排毒:吃海藻可以消除體內重金屬的致癌物,比如汞、鎘、鉛等。海藻類食物中含有的纖維素是比較難背消化吸收的,食用海藻類食物之后,會使胃腸蠕動增加,這樣就有助保持大便的通暢,能預防便秘,有利于體內物質的排泄,起到了排毒養顏的功效,還能再一定程度上起到瘦身的效果哦。
          3、改善血液的酸堿度:海藻是含鈣比較豐富的堿性食物,多吃之后有利于調節體液的偏酸性,能避免體內堿元素因為酸性中和而被過多的消耗,比如鈣、鋅等元素。
          但是小編提醒大家,海藻食品是屬于海鮮類的食物的,所以易過敏的人不宜使用,還有尤其要注意,孕婦也是不可以使用海鮮的哦。
          小編:li
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